De l’enfance à l’âge adulte, de la maternité au grand âge, notre parcours est jalonné de transformations, visibles ou invisibles, choisies ou subies : changements de vie, pertes, renaissances, remises en question profondes… Ces passages viennent souvent bousculer nos repères, tout en portant en eux une formidable promesse de renouveau.
Le cycle d’ateliers d’écriture « Les métamorphoses intérieures » propose une bulle de temps pour explorer en sécurité ces transformations. À travers des moments d’écriture, de partage et de connexion au corps, je vous invite à reconnaitre vos mouvements intérieurs, à honorer ces processus et à les intégrer pour poursuivre le chemin.
“Les métamorphoses intérieures” : un cycle pour accompagner et intégrer les transitions
Pourquoi choisir l’écriture thérapeutique ?
L’écriture thérapeutique permet de mettre des mots sur ce qui change en nous. Elle offre une voie d’accès pour :
- Revisiter les transformations déjà vécues et leurs bouleversements intérieurs
- Écouter le corps et ses transformations
- Identifier et atténuer les résistances encore à l'oeuvre
- Donner du sens aux ruptures et fins de cycle
- Reconnaitre et accompagner les élans nouveaux
À qui s’adresse ce cycle d’ateliers d’écriture ?
Le cycle est ouvert à toute personne qui :
- Souhaite explorer les étapes de sa vie et leurs impacts
- Traverse ou a traversé une période de changement profond
- Ressent un appel au renouveau
- A envie d’habiter pleinement l’être qu’elle devient
Mon approche et mes outils
Je propose des ateliers d’écriture comme une exploration pour laisser surgir notre être profond, nos aspirations, notre singularité, en résonance avec les autres êtres du groupe.
Afin de « débrancher » le mental et de laisser les mots venir, mon approche privilégie la spontanéité. À chaque séance, des jeux et/ou propositions d’écriture variés sont autant d’occasions de partir à la découverte de nos émotions, sensations, souvenirs, idées, envies…
Pour rendre ces propositions à la fois ludiques et inspirantes, je m’appuie sur plusieurs outils :
- pratiques narratives: approche orientée « histoires de vie », ressources, relations et valeurs ; arbre de vie ; Graines de Rêves ;
- résonance : divers instruments pour entrer en vibration, à commencer par les voix qui lisent les textes et y réagissent ;
- cartes et oracles: pour identifier ses émotions, besoins et sensations / pour déclencher l’inspiration et l’intuition ;
- respiration et retour au corps inspirés du qi gong.
Déroulement : 4 séances de 3 heures
Séance 1 : Je suis un papillon
Le dimanche 22 mars 2026, de 9h à 12h :
- Briser la glace
- Explorer les métamorphoses déjà opérées
- Créer un espace de confiance dans le groupe
Séance 2 : Oui, mais...
Le dimanche 26 avril 2026, de 9h à 12h :
- Partir à la rencontre des résistances encore à l’oeuvre : freins, peurs, croyances limitantes, transgénérationnel
- Se laisser surprendre par ce qui voudrait s’exprimer
Séance 3 : La magie du souffle
Le dimanche 24 mai 2026, de 9h à 12h :
- Se connecter au corps et au souffle par le qi gong
- Observer et écrire les sensations
- Tisser des liens entre qi gong et écriture pour activer la transformation
Séance 4 : Graines de Rêves
Le dimanche 28 juin 2026, de 9h à 12h :
- Semer les graines du prochain envol autour d’un jeu
- Rassembler ses ressources pour concrétiser un projet
- Nourrir le lien et résonner avec l’autre
Témoignages
Accoucher, naitre à soi-même et… au monde.
– Anonyme
De la magie, se faire confiance, oser.
– Anonyme
Puissants, intenses, ces ateliers revigorent.
– Anonyme
Se découvrir à travers les différents exercices proposés et profiter d’un partage intime.
– Anonyme
En pratique
Lieu : Dax (Pôle Santé du Sablar).
Pré-requis : aucun !
Tarif : 35€ / séance (ou 30€ / séance en cas d’engagement sur le cycle entier à l’issue de la première séance) + 5€ d’adhésion annuelle à l’association S-aimer.
Cette proposition résonne en vous ?
Je suis disponible au 06 29 79 53 59 pour répondre à vos questions ou vous inscrire.
